您现在的位置:新闻首页>汽车科技

玩溜溜球带来的好处

2018-01-30 12:08编辑:admin人气:



>> 文接《溜溜球、单轮车 培养另类兴趣 当“抬头族”》

今年18岁的苏鑫伟三年前开始玩溜溜球时,还是个叛逆的中学生。他的母亲林淑銮(49岁,人事部副主任)受访时说,儿子玩溜溜球后,变得更乖巧听话。

苏鑫伟说,溜溜球能帮助他放松和减缓压力:“很多人以为溜溜球只是抛出去又弹回来的玩具,其实它经历了很多创新与发展。”

林淑銮说:“我发现儿子的集中能力提高了,生活也因围绕溜溜球而更有规律。为了练习他喜欢的溜溜球,他必须安排时间,我也以此为理由告诉他,既然有时间练习,那也一定能安排时间温习数学和华文作业。他的毕业考试中,向来满江红的华文终于及格了!他也透过溜溜球结识一群有责任感的学长,他们与他分享自身经验,教导正确的价值观。他也减少使用电子产品的时间。”

的确,记者到店里采访时,溜溜球界的大哥哥们都很照顾晚辈。

可直接或间接帮助心理病患者

另一方面,鹰阁专科医疗中心精神专科医生林汶龙受访时说,玩溜溜球或日本剑玉等玩具,也可直接或间接地帮助心理疾病患者。

他说:“当他们活动手脚时,脑部会产生一些化学作用,有益于忧郁症或躁郁症患者的身心健康。他们在玩游戏时必须向他人学习,有助培养他们的社交能力,可间接减缓焦虑感。当他们可以达到设定的目标时,自信心也会增强。”

“另一个理论依据是积极心理学(Positive Psychology)中的流畅感(The Flow)。当我们全神贯注地做一样事情时,会进入一种超级集中的状态。流畅感本身就是一种有益于身心的状态和体验。这些好处不限于小孩,成人也可获益。”

下个月举办溜溜球大赛

溜溜球的专业比赛根据五种不同的溜溜球花式分成五个组别。许君豪和朋友们将在下个月1日至3日,到远东商业中心(Far East Plaza)参加新加坡溜溜球大赛和亚太区溜溜球大赛。两个赛事都是新加坡街头狂欢会(Singapore Street Festival)的活动之一。

单轮的挑战

喜欢户外运动的人,可以考虑参加单轮车的兴趣小组,周四打单轮车曲棍球,周末骑越野单轮车。

泉原中学中三生舒弘翔在2013年12月假期时,看到表姐出国前留下的单轮车,兴起学车的念头。

由于表姐出国了,舒弘翔只能上网看视频学习,然后在组屋底层自己摸索,“从一个柱子骑到另一个柱子”,终于在五天后掌握单轮车的窍门。

隔年3月假期,他正式加入本地的单轮车兴趣小组Singapore Unicyclists,每周日和一群越野单轮车骑士到户外公园骑车。

“上星期,我们刚去了绿色走道,之前去过乌敏岛和圣约翰岛。每次有10多人一起骑车,大家互相照顾。”

年纪轻轻的舒弘翔富有冒险精神。他不仅会骑单轮车,还学会如何在单轮车上跳跃,甚至可以跳下楼梯!

初学单轮车时最安全

单轮车分四大类型:自由式单轮车、竞技用单轮车、山地单轮车和旅行用单轮车。

自由式单轮车一般用于平地技巧及自由式例程。竞技用单轮车比标准单轮车坚固,因此能承受跳跃和下坠产生的压力,并支持单轮车与骑手的重量。山地单轮车顾名思义,让骑手轻易翻过树根或石块等障碍。旅行用单轮车的轮径比较大,更适合远程。

舒弘翔说:“很多人以为单轮车很危险,其实刚开始学习时是最安全的。这是因为初学者会扶着墙壁练习,失去平衡时能抓住墙壁。学会单轮车后,偶尔会跌倒,最常见的伤是被踏板砸伤。我的脚跟已被砸伤好几次。”

既然常受伤,为何还坚持要骑单轮车?他说:“我觉得这是一个独特又好玩的爱好。新加坡的单轮车群体就像一家人一样。在这之前,我是个懒散的人,终日窝在家里玩电脑游戏,觉得很无聊。”

舒弘翔在学校是摄影社会员。他说,同学们都不知道他会骑单轮车。他笑说:“我觉得很尴尬,怕他们知道后会问我很多问题,因此决定保密。”

骑单轮车感到很自由

除了舒弘翔,14岁的许安也是这个兴趣小组的成员。他坦言,刚开始接触单轮车,纯粹只想找个代步的交通工具。加入兴趣小组后,有经验的单轮车骑士会给他小贴士,助他更快上手。

“他们在场内打曲棍球,我在场外练习。他们休息时会主动来问我需不需要帮忙,我也会提出疑问。学了五六次后,我终于会骑车了。到了第10次练习,已能自行上车。”

问他学单轮车难不难?骑车打曲棍球难吗?他说:“Just do it!(就去做吧!)我有个朋友,第一次去练习时设定目标,要骑5米,结果骑了7米。第二次说要骑10米,也做到了。难不难其实是个心理作用。只要设定目标,就能做到。”

许安起初向单轮车兴趣小组借单轮车练习。后来,他在小六会考中,华文考获A,父亲遵守承诺,买了一辆红色单轮车奖励他。

他形容,骑单轮车时感到很自由:“这与骑脚踏车不同。骑单轮车的挑战更大,必须运用身体取得平衡,当我掌控自如时,就觉得很自由。”

兴趣小组成员有老有少

如今,不仅许安爱骑单轮车,他的母亲和弟弟也在学习,每周四晚上8时至10时,到新樟宜路上段第51座组屋附近的露天舞台骑车和玩曲棍球。

许安的母亲赖炎燕(45岁,补习老师)说:“年轻人如果不做运动就会转向打电玩。我每次都会载两兄弟去练习,如果我不下场练习,就是躲在车内用手机。一起骑车也是很棒的亲子互动时间。我们也能和其他单轮车爱好者聊天,是纾解压力的管道。”

赖炎燕说,本地的单轮车兴趣小组成员有老有少,因此她不会感到不自在。最小的成员还在念小学,年长者已六七十岁了。她笑说:“我从1月开始学,目前还在学如何握着曲棍球棒取得平衡,他们年轻人学得快多了!”

(来源:未知)

  • 凡本网注明"来源:的所有作品,版权均属于中,转载请必须注明中,http://pdqbraces.com。违反者本网将追究相关法律责任。
  • 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
  • 如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。






图说新闻

更多>>
卖相佳路感好 ——起亚Sportage

卖相佳路感好 ——起亚Sportage